NATHALIE
FALLER
Nathalies Reise führte sie durch verschiedene Stile, bis sie Ashtanga Yoga entdeckte. Sie hatte den Wunsch Yoga tiefer zu verstehen und beschloss ihre erste Ausbildung bei Paul Dallaghan zu absolvieren. Es folgten ein Mentoringprogramm und Weiterbildungen bei Michael Hamilton, Ty Landrum und Richard Freeman, Mary Taylor und Bob Thurman. Sie erhielt so auch einen Einblick in die buddhistischen Lehren/Philosophie, welche sie bis heute begleiten. Ergänzend kamen die Jivamukti Spiritual Warrior Ausbildung, eine Vertiefung in Yoga Nidra und Ausbildungen als Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche dazu. Nathalie bildet sich laufend weiter, denn in erster Linie ist sie eine Schülerin mit der Haltung des «Beginners Mind».
Nathalies grosse Freude ist es ihre Begeisterung für Yoga mit dir zu teilen. Ihre Stunden gestaltet sie fliessend und mit viel Freude und Herzlichkeit. Sie lädt dich ein innezuhalten und zu beobachten. Sie lädt dich genauso ein die Welt aus anderen Perspektiven zu betrachten, sei es auch mal mit den Augen eines Kindes. Ihr ist es ein Anliegen einen Raum zu kreieren, um eine Vertiefung der Praxis zu ermöglichen, damit einerseits Zufriedenheit und andererseits Ruhe, Gelassenheit und Erkenntnisse für die Herausforderungen des Alltags entstehen können.
SUP Yoga aufgrund schlechten Wetters leider abgesagt > Ersatzklasse:
Yoga - It's all about birds, Samstag, 9.45 – 10.45 Uhr, Forum Symondpark
Hast du dich schon gefragt, weshalb es so viele Asanas gibt, welche nach verschiedenen Vogelarten (Adler, Kranich, Krähe etc.) benannt wurden?
Tauche in eine fliessende Praxis ein und erfahre mehr zu den Asanas in den alten Texten und aus dem modernen Yoga.
Die Asanas werden Schritt für Schritt angeleitet und bieten auch Anfänger*innen die Möglichkeit einer spielerischen Herangehensweise.
Deine Balance ist gefragt.
«Working with Polarities» Asana und Yoga Nidra, Samstag, 15.30 – 17.00 Uhr
Forum Symondpark
Fliesse durch eine dynamische Klasse mit dem einen oder anderen spielerischen Element. Du begegnest mal einer «Armbalance», mal auch einer Übung zu zweit. Gezielte ruhige Elemente währen der Stunde lassen dir Zeit, um innezuhalten und zu beobachten und das Yoga Nidra zum Schluss, um (noch) tiefer einzutauchen. Das verbindende Element dieser vermeintlichen Gegensätze ist - der Atem. Und am Ende stellt sich die Frage, ob es wirklich Gegensätze sind.
Pranayama & Meditation«Simplicity» of breathing and stillness
Sonntag, 9.45 – 11.00 Uhr, Forum Symondpark
In dieser Klasse setzt du dich mit deinem Atem auseinander und übst verschiedene wirkungsvolle Atemtechniken, welche du im Anschluss an das Festival auch zu Hause nutzen kannst. Nebst Atemkontrolle gibt es auch Momente, in welchen du deinen Atem in seiner faszinierenden
«Einfachheit» fliessen lässt und beobachtest. Die Klasse endet mit einem Moment der Stille in einer Meditation.