FABIENNE &
JULIE
Fabienne Schwab
Fabienne verbindet in ihrem Yogaunterricht präzises anatomisches Wissen mit einem feinen Gespür für energetische Ausrichtung. Ihre Wurzeln liegen in der rhythmischen Sportgymnastik. Später folgten eine 200h Vinyasa-Yogalehrerausbildung, eine 300h Hatha-Yogalehrerausbildung sowie Weiterbildungen in Yin, Restorative, Yoga Nidra, Sound Healing und Health Coaching. Besonders am Herzen liegt ihr, durch achtsame Hands-on-Assists einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich Teilnehmende getragen fühlen, Vertrauen entwickeln und ihre Praxis auf eine neue Ebene bringen können.
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Julie Freudiger
Yoga begleitet Julie seit über 13 Jahren und prägt ihr Leben nachhaltig. In ihrem Unterricht verbindet sie die Wurzeln des traditionellen Yoga mit einem zeitgemässen Ansatz, der den Bedürfnissen von heute entspricht. Besonderen Wert legt sie auf individuelle anatomische Ausrichtung und achtsame Hands-on-Assists – um Räume zu öffnen, in denen Entwicklung und Wachstum geschehen können. Als E-RYT 200, RYT 500 und YACEP-zertifizierte Lehrerin mit Ausbildungen in Ashtanga Vinyasa, Hatha, MFR Release, Anatomical Alignment, Pranayama und Ayurveda teilt Julie ihre Leidenschaft in Zürich sowie in Retreats, Workshops und Teacher Trainings.
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​Stärkende Berührungen: Die Kunst der Yoga Hands-on-Assists und energetischen Adjustments, Samstag, 15.45 – 17.45 Uhr, Forum Symondpark
Tauch ein in das Thema Hands-on-Assist und energetische Adjustments im Yoga. Im ganzheitlichen und transformierenden Workshop erfährst du, wie du SchülerInnen im Unterricht mit gezielten und achtsamen Berührungen unterstützen kannst. Entdecke die Kunst der einfühlsamen, kompetenten Berührung und vertiefe dein Verständnis von anatomischer Ausrichtung, Sicherheit, Atemverbindung und deiner eigenen Yogapraxis.
Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer:innen, angehende Lehrer:innen und engagierte Yogapraktizierende. Erweitere dein Repertoire und vertiefe die Verbindung zu deinen SchülerInnen für eine bewusstere und transformativere Yogaerfahrung.
Inhalt: Grundlagen der Hands-on-Adjustments, ethische Aspekte und klare Kommunikation.
Hands-on-Praxis: Geben und Empfangen von Adjustments in verschiedenen Yogapositionen, synchron mit Atem und Bewegung.
Intuition, Intention & Ausrichtung: Präsenz entwickeln, Absicht kultivieren und Ausrichtungsprinzipien verfeinern.
Verbale Anleitungen & energetische Adjustments: Die Verbindung zwischen Lehrer:in und Schüler:in durch präzise Ansagen und unterstützende Berührung vertiefen.
Erfahrenes Leitungsteam: Fabienne und Julie verbinden fundiertes anatomisches Wissen mit feinem Gespür für energetische Ausrichtung und schaffen durch achtsame Hands-on Assists einen sicheren Raum für Vertrauen und Entwicklung.
Der Workshop findet auf Deutsch und/oder Englisch statt.