HEIDI
AEMISEGGER
Heidi vermittelt Yoga auf eine fröhliche und gleichzeitig tiefgründige Art. In ihren Flows bietet sie für alle Levels einfache bis herausfordernde Varianten an.
Sie ist eine erfahrene Ashtanga- und Jivamukti Yogalehrerin (YACEP, E-RYT-500) und ebenso eine der Hauptlehrerin des Yogateachertraining Bern (für 200 YA und +300YA, Director). Heidi ist sehr vertraut mit den yogischen Schriften und versiert in Sanskrit, Pranayama und subtiler Anatomie.
Meditation & Pranayama, Sonntag, 8.00 – 9.00 Uhr, Forum Symondpark
Bewusste Atmung ist der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben.
Lerne auf eine einfache Art und Weise, wie du dein Nervensystem und deinen Energiehaushalt besser in den Griff bekommst.
Handstand & Co. Inversion / Umkehrstellungen, Sonntag, 11.30 – 13.00 Uhr,
Forum Symondpark
Getraue dich, die Welt um dich herum aus einer andern Perspektive zu sehen. Anfangs kann dies mit Unsicherheit verbunden sein, aber je länger wir ruhig atmen, wird es vertrauter und entspannter. Die Yogapraxis ist eine wunderbare Gelegenheit, wo wir dies fürs Leben einüben können. Wir werden in unserer Yogapraxis uns detailliert mit den Umkehrstellungen befassen und dich Schritt für Schritt begleiten, damit Kopfstand, Handstand und Piñcha Mayurasana möglich werden.