FRANK
SCHMID

Ich unterrichte seit gut 20 Jahren einen ruhigen und kraftvollen Hatha Yoga und Yin Yoga. Den Körper ausrichten, den Atem wahrnehmen und liebevoll aufmerksam sein, sind zentrale Elemente in meinen Stunden. Sich für eine Weile nach Innen wenden, die Perspektive ändern, den Atem lenken und physische und mentale Widerstände und Grenzen studieren. Es entsteht Einheit und Ausgleich.

Yin Yoga, Freitag, 16.00 – 17.30 Uhr, Hotel Belvédère

Am Yogafestival Davos unterrichte ich am Freitag 15.9. um 16:00 (Hotel Belvédère) eine 90 Min. Yin Yoga Stunde, in der Du mit  den Elementen und Konzepten des Yin Yoga vertraut gemacht und auf der Reise in Deine Stille auf ruhige und unterstützende Art begleitet wirst. Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den eher dynamischeren Stilen. Yin Yoga lässt uns eine tiefe Entspannung erfahren, eine innere Ruhe, die uns unter anderem für eine sitzende Meditation vorbereitet oder uns eine tiefe Nachtruhe beschert.