CLAIRE
DALLOZ
Claire Dalloz ist leidenschaftliche Yoga Lernende seit über 27 Jahren, Yoga Lehrerin und Dozentin bei der Yoga Veda Yogalehrer Ausbildung sowie bei Airyoga, Zürich. Claire bietet in ihrem Studio in Herrliberg Yoga Klassen an sowie Yoga-Weiterbildungen, -Ferien, -Retreats und -Workshops.
Ihr Unterrichtsstil ist klar, gezielt, humorvoll und mitreissend. Ihr Augenmerk liegt auf der korrekten Körperausrichtung, damit der Körper optimal atmen und leben kann.
Die Lebendige Mitte, Donnerstag, 15.30 – 17.00 Uhr, Hotel Belvédère
Die Lebendige Mitte: Sich von einem dynamischen Zentrum aus zu bewegen, ermöglicht elegante, kraftvolle und schmerzfreie Bewegungen im Alltag sowie in der Yoga Praxis. Es ist weniger wahrscheinlich, dass wir in unseren Gelenken hängen bleiben, die Gelenkflächen abnutzen und sie verletzen.
In diese Klasse üben wir, wie wir unser dynamisches Zentrum erwecken können, indem wir ein Bewusstsein für die Kernmuskulatur entwickeln, einschließlich des Beckenbodens, des Darmbeins und der Bauchmuskeln.
Lachendes Herz, Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr, Hotel Belvédère
Lachendes Herz: In dieser Klasse fliessen wir mit Freude und Leichtigkeit durch Asanas, die unser Herz öffnen und uns den Puls des Lebens wieder spüren lassen. Ein "lächelndes Herz" beschreibt nicht nur die Dehnung und das Loslassen der körperlichen Strukturen, die das Herzzentrum umgeben, sondern auch die positiven energetischen und emotionalen Auswirkungen, die wir nach der Praxis spüren werden. So beenden wir den Tag mit einem Lächeln auf unserem Gesicht und in unserem Herzen.