CHRISTINA
KOLLER
Ich bin Atemtherapeutin, Yoga-Lehrerin und seit vielen Jahren in der therapeutischen Praxis tätig – mit einer tiefen Faszination für die Verbindung von Atem, Körper und Nervensystem. In meinen VAGUS Flow-Klassen kombiniere ich meine langjährige Erfahrung mit gezielten Atem- und Bewegungsimpulsen, die das Nervensystem regulieren, Spannungen lösen und den Körper in seinen natürlichen Rhythmus zurückführen.
Mit viel Gespür, Klarheit und einer Prise Leichtigkeit lade ich dich ein, dich selbst auf eine neue Weise zu erleben – jenseits von Mustern, hin zu mehr Präsenz, Weite und Entspannung. Lass uns gemeinsam erforschen, was es bedeutet, wirklich anzukommen – im Atem, im Körper, im Moment.
VAGUS FLOW® Empathic Breath, Freitag, 11.30 – 13.00 Uhr, Forum Symondpark
Entdecke, wie du mit Körper- und Atemübungen deinen Vagusnerv aktivierst, um dich quasi auf Knopfdruck zu entspannen. Entspannung bildet unser Fundament – stärke es, um maximale Leistung, Kreativität und Potenzial zu entfalten. Zudem fördert es Empathie, während wir die Grundgefühle von Freude und Sicherheit trainieren. Bereite dich mit dieser Praxis auf turbulente Zeiten vor und stärke deine Resilienz!
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VAGUS FLOW® Detox Breath, Samstag, 8.00 – 9.30 Uhr, Forum Symondpark
Entdecke, wie du mit Körper- und Atemübungen deinen Vagusnerv aktivieren kannst, um dich wie auf Knopfdruck zu beleben. Im dynamischen Sympathikotonus fördern wir die Ausatmung, lassen Dampf ab, ohne uns zu erschöpfen. Vorsicht: Zu viel Einatmung kann den Körper übersäuern und Silent Inflammation verursachen. Wir sprechen über den Verlust des Körpergefühls und weitere stressbedingte Reaktionen des VNS. Lass uns das Gleichgewicht halten und lebendig bleiben.
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