BEAT
HAUSER

Seit sich Beat erinnern kann, ist sein Leben von Bewegung bestimmt. Seit zwei Jahrzehnten löst Yoga in ihm immer wieder eine konstante Begeisterung aus. Seine Stunden sind inspirierend, kraftvoll und werden locker und humorvoll unterrichtet. Um so das transformative Potenzial der Yogatradition zu erfahren.

Early Bird Yoga, Freitag, 8.00 – 9.30 Uhr, Forum Symondpark

Diese Early Bird Yogastunde bietet einen sanften und gleichzeitig dynamischen Einstieg in den Tag. Nach einer Meditation werden wir unseren Körper sanft in Bewegung bringen. Hierdurch wird der Energiefluss im Körper angeregt, Spannungen gelöst, der Geist beruhigt und der Körper gestärkt, um anschliessend kraftvoll, beweglich, wach und klar in den Tag zu starten.

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Yoga, Samstag, 11.30 – 13.30 Uhr, Forum Symondpark

In diesen zwei Stunden werden wir nach einer längeren Meditation in eine dynamisch und kraftvolle Praxis eintauchen, die gleichzeitig von Momenten der Ruhe und Entspannung geprägt ist. Dabei werden wir den Fokus auf bewusste Atmung während den Körperübungen legen und mit viel Freude und Leichtigkeit praktizieren. Im abschliessenden Teil widmen wir uns Übungen aus dem Yin Yoga, das durch ruhige, meditative Elemente und das längere Verweilen in den einzelnen Positionen gekennzeichnet ist. Um so einen Ausstieg aus gewohnten Denk-, Bewegungs- und Atemmuster, hin zu mehr Bewusstsein zu erreichen.